いっちょまえインストラクター

むむ、

なんか方向間違ってきた？？笑

このままインストラクターへまっしぐら～～♪♪

いやいや、ちゃいますよ。

あたいの夢は別個にありまっせ～

…えーご存知のとおり、

私は今フィットネスクラブでバイトしてます。

バイトと言えど

人の生命にも関わる仕事なので

社員さんにも容赦なしに

いっちょまえのインストラクターとして

扱われますよ。

今日も１人トレーニング中に

脱水症状で倒れて…汗

改めて応急処置などの知識の大切さを

痛感。。。

そうさあたぃらはなんちゃってだけど

実はいっちょまえインストラクターさ。

バイトなのに会員さんは

あたいらのこと

「先生！」

って呼んできます（トッテモハズカシイネ～）

どうせ私アルバイトやしィ～

なーんて思っちゃう人は

イントラにはなれないのです。

「俺はインストラクターや！何でもこいやァ」

くらい、少々偉そうに構えていないと

会員さんの不安を増やしてしまいます。

あたいも時々自分が何をしてんのか

わからなくなります（笑）

筋肉名称や、既往症、心肺蘇生法、

トレーニング方法、ストレッチ、テーピング等々々々…

独学で勉強しなくてはならないのです。

みんな私のことも一人前の指導者としてみてくる。

ゆえに、勉強不足だと

「あの子は頼りないアルバイトの子ねぇ～」

ぢゃなくて、

「あの人はダメなインストラクターねぇ～」

って思われるのだ。

難しいですよこの仕事は。

いちいち深く考えさせられる。

体脂肪３５％くらぃある

巨漢のオネェチャンが入会してきて

「あたし、やせたいね～ん」

て言われたら、みなさん何て答えますか？！ね！

「うるさい、走っとけ！」

なんて言えないんすよ。

その人をいかに傷つけず、

いかにやる気をふるい立たせるか

考えて、言葉を選んでいかなきゃ

つとまらないんス。

フィットネスなのにも関わらず

運動意欲が全くない人もいるんです。

どうしようもないくらい

血糖値やコレステロールが高いオッサンや

ケガしてんのに言うこと聞かずに

突っ走るお兄さんもいるんです。

対お客に限らず、

自分との葛藤もあって

奥深い、非常に難しい仕事でもあります。

そんなこんなでここに勤めて

丸９ヶ月になりました！！！！

厳しかった研修も

ようやく終盤☆ﾔｯﾀｰﾏﾝ

最近プチエクササイズという

ジムフロアで簡単に行う短いレッスンの

指導者として

デビューーーー

しました♪

内容はダンベル体操とか

いろいろ腹筋、

エクササイズバンド等のメニューがあります。

人前で大声張って指導するのって

めちゃくちゃ疲れます。

メンタルやられる。ﾀﾞﾐﾀﾞ

でも、何か１つ特技を身につけられた気がして

この仕事はやりがいがある。

その上楽しい！！！

若い会員さんなんか、兄弟、友達みたぃやし、

お年寄りの方は孫みたいに可愛がってくれるし

職場の仲間もみんな若くて仲がいい。

時給ゎいいとはいえないけど

融通もきくし、

何より無理なくずっと続けていけて

健康についても詳しくなれる。

てな感じでうち今インストラクター新たに募集中で～す☆

興味がある方はグンゼスポーツクラブまで連絡下さい♪

トキメキ☆Mmm...Bop！

最近ある人にときめぃちゃってしょうがない。

うちのフィットネスに

めっっっちゃ可愛い

インストラクターの先生がいるんです。

蛯ちゃんをもすこしキレイ系にして

ショートヘアのジャニーズ系にしちゃった？みたぃな。

おまけにちょっとハスキーボイスで

エアロのレッスンしてる姿は

かっこいいのね～～☆

その方、

３人の子持ちで

３？才なのに

全然２０代前半で通用するくらぃ。

見た目が若すぎる。

ウェイクボードしてるから体はほんのり小麦色～

あの先生見たら、

小麦肌も素敵かも

と思ってしまう。。。

私服もフィットネスの服もセンスもよくて

も～ホンマにホンマに可愛い。

でも…先生、

ダンナさまと別れてるんですよぉ！(ToT)/~~~

女手ひとつで３人子供を育ててはるとは思えない。

見た目もいっつもキレイにしてる。

やつれとか、歳とか

全く感じさせない。

むしろ、

何度も言うように

お洒落で、可愛い。

そんな事実を知ったら

余計にキュ～ン☆ですよね？？

木曜の勤務は先生に会えるのが

本当に楽しみっす。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

※あ、そっちのケはないっすよ！

激痩せ

うちのフィットネスクラブに

今年もアイツがやってきた。

『Ｉｎ　Ｂｏｄｙ』←（詳しくは旧ブログにて☆）

こいつ、恐ろしい体成分測定器！！！

体のことが隅々までバレちゃう。

こいつ相手には体重もスリーサイズも

絶対

サバ読めない！！！！！恐！

２４日～２月１１日までが測定期間。

只今、測定に目指して

トレーニング中☆

実は最近

激ヤセ

した。

急激にぢゃなく

去年から地道にダイエットしてきた。

久々に会う人は

見た目でわかる？？くらい。

体重は去年より３．５キロ減。

脂肪も落としました。

というのも、今年の夏に

激太りして

このままぢゃまずい！と思い、

デザート、間食の量をかなり減らし

食事も腹８分目くらぃにした。

太ってたときは

なかなか顔に脂肪がつかない体質なのに

頬とあごがむくんでて

お腹周りも二の腕の振袖が

ヤバかった。

やっぱり彼氏に

「これはさすがにヤバいやろ」

といわれ続けたのが

こたえました（笑）

今はずっと出ていた

頬骨も再び☆

あとは適度に腹筋も割りたい。

ＢｏＡちゃんみたいに細くて割れた

可愛いおなかになりたぃです(^_^;)

今はまだとにかく筋肉不足。

同時に鉄分不足。レバー食べたい～

このままぢゃまたＩｎＢｏｄｙで

『虚弱体質』

って出てしまいそうなので

現在必死にビルドアップしてます。

筋肉が多いと

基礎代謝量（静止時に消費されるカロリー）も

上がる。

※だから運動選手は大食いでも太らないのだ。

痩せていても筋肉がなかったら

太りやすい体質になってしまう。

みなさんも

家でもテレビの前では必ず

腹筋＆ストレッチをしましょう。

あたぃももっと筋肉をつけて

ＩｎＢｏｄｙの測定結果にも

自信を持てるようになるつもりです。